Sportsko-rekreacijski centar Motus nudi vrhunske sadržaje, uključujući moderno opremljenu teretanu, funkcionalne treninge te personalizirane programe pod vodstvom iskusnih trenera. Osim toga, centar nudi wellness usluge poput masaža i saune, koje omogućuju potpunu relaksaciju i oporavak. Također, u ponudi su škola sporta za djecu i rehabilitacijski programi. Smješten u srcu grada, centar je idealan za sve generacije koje žele kombinaciju sporta, rekreacije, opuštanja i oporavka.
PROGRAMI I ČLANARINE
Teretana na 700m2 s najnovijom i najmodernijom opremom na tržištu. Za naše članove dostupno je prizemlje i kat na kojem se nalaze čak tri zasebne dvorane za vježbanje.
Program Pilatesa održava se utorkom i četvrtkom u dva termina 18:00h i 19:00h.
Pilates je metoda vježbanja u kojoj se velika pažnja posvećuje pravilnom disanju, kontroli pokreta i pravilnoj tehnici. Kod Pilatesa se istovremeno uključuju sve mišićne skupine s naglaskom na abdominalne mišiće, leđne mišiće te mišiće zdjelice takva aktivacija poboljšava držanje, pamćenje, rad mozga, a isto tako uklanja napetost i stres te pomaže u suzbijanju potkožnog masnog tkiva.
Univerzalna sportska škola održava se ponedjeljkom, srijedom i petkom u 17:30h.
Univerzalna sportska škola program je osmišljen isključivo za djecu od 4 do 6 godina. Sportska škola pruža zabavan i zanimljiv način prilikom kojeg će djeca uz igru i druženje razvijati motoričke, ali isto tako i socijalne vještine. Cilj je razviti koordinaciju, ravnotežu, fleksibilnost, ali isto tako zdrave navike te potaknuti djecu na ljubav prema sportu i vježbanju.
Program medicinske gimnastike održava se utorkom i četvrtkom u 20h.
Medicinskom gimnastikom učimo pravilno držati svoje tijelo, ispravno se kretati i vježbati. Ovakav tip treninga izvrstan je za osobe koje su: početnici u vježbanju, osobama s oboljenjem mišićno - koštanog sustava, oboljelima od kroničnih reumatskih bolesti, osobama s ortopedskim i posttraumatskim stanjima.
Grupni funkcionalni trening održava se ponedjeljkom, srijedom i petkom u čak 5 termina: 08:00h, 17:30h,18:30h, 19:30h i 20:30h.
Ovakav tip treninga namijenjen je onima koji žele razviti snagu i izdržljivost te osvijestiti pokretljivost tijela. Funkcionalnim treningom stvaramo višak energije neophodne za svakodnevno funkcioniranje i borbu sa stresom. Prije svega na siguran i učinkovit način pronađite vlastiti maksimum uz našu podršku.
Aerobik treninzi održavaju se ponedjeljkom i četvrtkom u 20:00h.
Aerobik je vrsta treninga koja kombinira ritmičke aerobne vježbe s vježbama snage. Cilj Aerobika je povećati snagu, gibljivost i funkcionalni kapacitet kardiovaskularnog sustava. Uz razvoj kondicije, Aerobik će vam pomoći da se napunite hormonom sreće. Imat ćete vise energije, biti izdržljiviji, sretniji i mirniji.
Sauna donosi brojne dobrobiti, poput opuštanja mišića, smanjenja stresa i poboljšanja sna. Potiče cirkulaciju, ubrzava oporavak, eliminira toksine i poboljšava zdravlje kože. Redovito korištenje saune jača imunitet, smanjuje bolove i podiže raspoloženje.
Masaža pruža duboko opuštanje, oslobađa napetost iz mišića, smanjuje stres te poboljšava cirkulaciju. Ubrzava regeneraciju te njeguje kožu. Redovite masaže jačaju imunitet, smanjuju bolove i povećavaju vitalnost.
